Modifica la tua Mentalita'
Vuoi una vita diversa? Aggiorna il tuo modo di pensare!
I risultati che otteniamo nella nostra vita non sono altro che il prodotto degli schemi e delle abitudini mentali che utilizziamo. Il nostro cervello funziona come un super-computer: dalla nascita fino a circa 35 anni sviluppiamo il nostro personalissimo software fatto di esperienze, emozioni, insegnamenti, regole... La ripetitivita’ dei nostri pensieri e dei nostri gesti crea dei percorsi neuronali nel nostro cervello che si rinforzano con la routine e attraverso l’associazione esperienze-emozioni generiamo ricordi e memorie che continuano ad influenzare il nostro comportamento e contribuiscono a formare la nostra personalita’.
Continuiamo a crescere ed imparare per tutta la vita, ma verso i 35 anni abbiamo gia’ accumulato cosi tanto che la nostra mente funziona ormai al 95% in automatico (grazie alla direzione del nostro subcosnscio) e solo per il 5% in modo cosciente.
Questo significa che la nostra personalita’ , con il suo bagaglio di abitudini, guida costantemente le nostre decisioni e scelte senza che noi mettiamo piu’ tanto in moto la nostra coscienza critica (nella maggior parte delle situazioni reagiamo invece di agire).
Questo e' naturalmente un fattore positivo considerata la molteplicita' dei compiti e delle funzioni che il nostro corpo gestisce ogni giorno, ma il limite e' che abituandoci a comportarci in un certo modo, incominciamo ad identificarci cosi tanto con la nostra personalita’ da credere di “essere fatti cosi”.
In realta' noi siamo molto piu’ di quello che la nostra personalita’ rappresenta di noi stessi.
Gli elementi che costituiscono la nostra personalita’ e cioe' i nostri valori, le nostre credenze, le nostre esperienze, i paradigmi che adottiamo, la nostra identita’ e le nostre emozioni sono tutte variabili modificabili e un cambiamento ad uno qualsiasi di questi livelli ci permette di modificare la nostra personalita’.
Noi possiamo costantemente migliorarci: il nostro cervello non smette di creare percorsi neuronali per tutta la vita, dobbiamo solo continuare ad istruirlo.
Come in un computer, possiamo adottare un programma migliore e sostituirlo a quello precedente, per avere risultati piu’ efficienti (il cosidetto upgrade del sistema!).
E poiche’ la nostra personalita’ e’ cio’ che ci fa sperimentare la nostra personale-realta’, se cambia la personalita’ anche la realta’ personale cambia.
Se non siamo piu’ contenti di cio’ che stiamo vivendo non c’e’ nulla che puo’ impedirci di creare una realta’ diversa per noi.
Serve solo ottenere chiarezza su cio' che desideriamo, sapere a che livello scardinare i vecchi condizionamenti, sostituirli e sviluppare la corretta motivazione per evolvere.
... se pensi di aver bisogno di un piccolo aiuto per cominciare ad introdurre un aggiornamento alla tua vita, dai un’occhiata ai miei retreats ed ai miei workshops per l’inverno 2013:
www.annalisaponti.com/retreats-2/
saro' onorata e felice di essere al tuo fianco ed aiutarti ad effettuare l'"upgrade" della tua vita!
Annalisa
