"Cicaleggio" interno ....
Che energia quando affronti una situazione nuova! senti l’emozione e l’adrenalina crescere nel tuo corpo: una combinazione di aspettative positive e di timore, ma improvvisamente una vocina ti sussurra nelle orecchie: “non sei capace di farlo”... “non sei bravo abbastanza” ... “non sei ancora pronto” ... “ricordi l’ultima volta che hai provato qualcosa di nuovo?”... “non cambiare la strada vecchia per la nuova” ... "perche’ rischiare?”
In un secondo tutto l’entusiasmo e l’eccitazione se ne sono andati, evaporati.
Torni sulla terra, il tuo sogno che vola via ed e’ gia’ lontano e al suo posto un milione di pensieri molto logici, molto razionali, molto rassicuranti che ti riempiono la testa...
E’ un processo abbastanza comune: quante volte hai sentito il tuo cuore battere per qualcosa che ti dava la sensazione di essere profondamente vivo e super-eccitato e poi nulla e’ accaduto perche’ quella dannata vocina ha rovinato tutto, smontando la tua fiducia e la tua motivazione?
La vocina e’ qualcosa che abbiamo tutti e proviene da “qualcuno” che ora abbiamo imparato a conosere molto bene: il vecchio amico Subconscio.
Il chiacchericcio negativo e’ un meccanismo di difesa messo in atto da Mr S per evitare che tu ti butti in qualcosa di nuovo. Nella sua opinione, quale bisogno hai di fare un nuovo sforzo di apprendimento quando hai gia’ a disposizione milioni di soluzioni, processi e risposte pronte all’uso su quell’argomento?
Il problema e’ che se ti limiti ad utilizzare sempre la stessa vecchia procedura continui a replicare gli stessi identici risultati.
Non puoi sperimentare nulla di nuovo e diverso se continui a seguire le indicazioni delle tue voci/convinzioni negative.
Il tuo futuro diventa identico al tuo passato: una vecchia compilation sempicemente ri-mixata.
Le voci negative sono espressione di convinzioni limitanti che tu hai su te stesso. Se non impari a metterle sotto osservazione, a capire da dove originano e quale e’ la ragione per cui gli dai cosi credito, possono costantemente sabotare il tuo futuro e le tue aspirazioni.
“Il peggior nemico che incontrerai e’ sempre te stesso” (Friedrich Nietzsche).
Gli ostacoli esterni che si manifestano nella tua vita non sono altro che sotto-prodotti delle tue convinzioni sabotanti.
E’ quindi assolutamente importante diventare consapevole di quali sono queste convinzioni negative che ti fanno diventare ostaggio di te stesso. Quali sono le convinzioni piu’ importanti a cui dai il potere di determinare il tuo destino?
Questo e’ davvero un esercizio molto efficace: identifica e scrivi su un pezzo di carta le tue convinzioni, i tuoi mantra, i tuoi slogan personali. Guardali negli occhi ed incomincia a cambiare o lasciare andare quello che non e’ piu’ funzionale o utile per te.
Dove hai una convinzione negativa su di te neutralizzala e trasformala in una nuova definizione positiva che ti aiuti a diventare piu’ forte.
Sarai davvero meravigliato dalla quantita’ di energia che riuscirai a liberare per te stesso e per i tuoi sogni attraverso questo semplice processo di riconoscimento, presa di coscienza e scelta delle chiacchiere interne a cui vuoi credere.
Annalisa
