La storia che ti racconti

Uno degli spunti piu` forti che ho raccolto un paio di settimane fa quando ho chiesto a chi mi segue di raccontarmi i suoi pensieri e` stata l’ansia, la paura di non farcela. 

Questa emozione e` davvero una malattia quasi virale. Tante, troppe persone vivono con questo macigno nel cuore. La paura di fallire, di non riuscire a racimolare risorse sufficienti per vivere, oppure la paura di deludere, di non essere all’altezza delle aspettative… In sostanza vivono un costante senso di inadeguatezza e mancanza di controllo. Non si sentono capaci o bravi abbastanza.

E purtroppo e` proprio questa paura che li guida dritti verso il potenziale fallimento. Se non ci fosse la paura tale risultato avrebbe una bassissima probabilita` di accadere. 

Perche` e` in realta` la mancanza di fiducia in  noi stessi che ci porta a non essere abbastanza produttivi, efficienti, convincenti, affermativi, capaci.  

Quindi il potenziale fallimento e` qualcosa che stiamo inconsapevolemente scegliendo intimamente, nel dare credibilita` ad una visione di noi stessi fragile, incompiuta, difettosa. E` la storia di noi stessi a cui diamo credito che modella in positivo o negativo i nostri risultati 

Che storia ti racconti ogni giorno? Quando ti guardi allo specchio vedi una immagine di te che ti piace o vorresti essere completamente diverso?  Quando ti relazioni agli altri ti senti vero e onesto o reciti per paura che gli altri scoprano qualche tua debolezza? Quando la giornata si chiude e guardi indietro a cosa hai compiuto o realizzato ti senti solitamente soddisfatto o solamente tanto stanco? 

Quale e` l’immagine di te a cui dai energia, credito, fiducia? E` forse quella di una persona debole, spaventata, bisognosa di aiuto e supporto, incapace di scegliere e decidere, una persona che non puo` guidare nessuno, ma che puo’ solo seguire ed eseguire altrui opinioni e ordini? 

Bene, se cosi fosse il nocciolo di quello che puo` essere cambiato per trasformare completamente la tua paura, e` proprio qui. Ed e` in tuo controllo. Non dipende da nessun altro se non te. 

La tua paura e la tua ansia possono completamente trasformarsi e sparire se tu cambi la tua visione di te stesso, cambi la storia che ti racconti di te. 

Tu non sei questa storia. Ancora una volta, inconsapevolemente hai scelto di credere a questa versione delle cose. Ma lo hai fatto quando eri un bambino suggestionabile, che credeva a cio` che i grandi raccontavano. “sei un buono a nulla” ,“sei un’incapace” “con il tuo carattere non combinerai mai nulla di buono”, “non si puo` contare su di te”… 

Questi giudizi hanno pesato come pietre sul tuo cuore e hai cominciato a crederci e a dare credito a queste opinioni, modellando inconsciamente una versione di te che corrispondesse completamente a cio` che sentivi. Ma questa scelta si puo` e si deve cambiare se vuoi finalmente vivere una vita piu` serena e leggera. E lo puoi fare davvero.

Cambia la storia che ti racconti. 

Incomincia a guardarti con piu` obiettivita` e` lucidita` non filtrando cio` che vedi attraverso cio` che altri ti hanno appiccicato adosso. Preoccupati di conoscere e capire cio` che ti senti davvero fiducioso e capace nel fare e fai leva su quell’emozione per ricominciare a valutare te stesso da una prospettiva diversa. 

Non sei piu` quel bambino o quella bambina. La tua vita si e` arricchita di cosi tanto in piu` da quei momenti passati. Guarda a tutto cio` che sei stato in grado di scegliere e costruire, alle sfide che hai gia` superato, ai risultati e ai successi, ma anche alle mille volte che sei caduto e ti sei rimesso in piedi. 

Sei molto piu` ricco di risorse e di capacita` di quello che ti riconosci, devi solo imparare a guardarti con occhi nuovi e meno condizionati e, soprattutto avere un profondo desiderio di cambiare la storia che ti racconti. Vedrai che se scegli un'altra storia la tua paura si sciogliera` come neve al sole. 

(Pic courtesy Flickr - Elba Fernandez)